Er zijn veel redenen om (Shin Kyokushin) karate te gaan beoefenen. Wat je reden ook is, iedereen begint aan de voet van de berg. Samen met je mede leerlingen, je leraar(en) ga je op weg naar de top.

Ga je het gevecht aan met jezelf, maar ook met anderen en leer je wat niet opgeven betekent.
Je gaat gaandeweg onderkennen uit welk hout je bent gesneden. Woorden als wilskracht, (zelf)discipline,
respect, zelfbeheersing en zelfvertrouwen krijgen betekenis.

Je wordt fysiek, maar ook mentaal sterker en gezonder, naarmate je dichter bij de top van de berg komt. Je leert tegenslagen overwinnen. Je haalt daar weer motivatie uit, om jouw weg te blijven vervolgen. Opgeven is een keuze, doorzetten is een kans. Ook in het karate kennen we het motto: ‘Never give up!’

Hoe dat allemaal in zijn werk gaat, wat er van je verwacht wordt, wat de essentie van karatetraining is, daarover gaat het in dit boek.